Yoga Sámkhya no Metro do Porto

A Metro do Porto e o Centro do Yoga do Porto pretendem proporcionar aos utentes do Metro alguns momentos de tranquilidade onde pode:

• assistir a Belas Sequências de Ásana (posições do Yoga)
• aprender alguns exercícios, que pode fazer, para rapidamente libertar tenções e reduzir o cansaço
• pedir informações
• ganhar Packs de Aulas gratuitas.

Dias 19 e 26 de Outubro na Estação da Trindade a partir das 17:30.

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Yoga Sámkhya no Metro do Porto

2ª feira, dias 21 e 28 de Setembro

Estação da Trindade a partir das 17:30

Apresentações de exercícios simples para descontrair ao fim de um dia de trabalho

Horários

YOGA - Para pessoas Saudáveis e Felizes

O Yoga Primordial , com mais de 6.000 anos (quando havia apenas – Um Yoga, nos primórdios o Yoga chamava-se Sámkhya - sem as perdas de potência e sem simplificações modernas), preservado nos últimos milénios nos Himalaias da Índia, e com vestígios mais antigos no Vale do Hindu, ensinado por Shiva / Rudra / Manu (supõe-se que remonte a entre 9.500 a 11.500 anos, de acordo com as recentes descobertas sub-aquáticas do Golfo de Cambaia, da mítica Cidade de Duarka, vítima dos degelos e inundações da 2ª fase do final da Idade do Gelo), o Yoga-Sámkhya , contém e propõe três grandes aspectos:

1 – uma forte base Ética , de auto responsabilidade e Fraterna (Yama e Niyama);

2 – o Desenvolvimento Excepcional do ser Humano em todas as suas facetas positivas, de forma integral e sempre em Harmonia, através do constante trabalho em cada Aula – Mahá Sádhaná (em 13 Anga, ou partes), com as suas 13 Disciplinas Técnicas :

1. Dhyána (Samyama) / Samádhi – Meditação / Iluminação , pelo controlo da frequência das ondas mentais;

2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;

3. Ásana – Posições psicobiofísicas;

4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;

5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;

6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;

7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;

8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;

9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;

10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;

11. Pújá – Retribuição energética;

12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;

13. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência.

- e com as suas 7 disciplinas secundárias (num total de 20), e as matérias complementares (Sámkhya, Samskrta / Sânscrito, Chakra, Sat Sanga, Sat Chakra, Sháshtra, Grandes Mestres Mundiais, Mauna, Nyása, Shákta, Alimentação, etc.), em que o Filósofo praticante aplicará constantemente no dia-a-dia o que aprendeu no Áshrama (local de prática), e onde o longo percurso - a Via - deve estar sempre em sintonia com o Grandioso Fim ,

3 - o atingir do Samádhi (Iluminação) – Suprema Consciência Intelectiva Humano-Cósmica.

Yoga significa juntar (ou ligar), da raiz Yuj (leia yudj) = jugo; diz-se “o Youga” (como Iodo)

Abordamos também:

Chakras, Alimentação, História do Yoga, Shástráh, Mestres, Sânscrito, Samkhya e Shákta (tantra).

Temos CURSOS DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA, de reciclagem para professores e de introdução ao Yoga.

Promovemos fins-de-semana de Yoga, férias de Yoga, estágios de Yoga, viagens de estudo Filosófico e Congressos bienais, bem como conferências e apresentações públicas de Yoga.

Temos um grupo de demonstração (Tandava), um grupo de Mantra-kirtana (Omkara), CD's de mantra, cassetes de video e livros de Yoga.

Somos orientados pelo Eng. Jorge Veiga e Castro - Grande Mestre do Yoga.