Yoga em São Bento

No dia 29 de Setembro a partir das 16h, decorreu, na estação de Caminhos de Ferro de São Bento, no Porto, uma Sessão de Esclarecimento, promovidas pela Confederação Portuguesa do Yoga em parceria com a CP – Caminhos de Ferro, com o objectivo de informar a população sobre o que é o Yoga, quais os benefícios da sua prática para todas as idades, onde pode praticar Yoga com qualidade, e mais informações. Durante este período assistiu-se a demonstrações da parte menos importante, mas mais visível, da prática do Yoga, que são belas coreografias, compostas por sequências de exercícios do Yoga.

Para mais informações contacte: 220 130 750 / 968 849 043

www.yogaporto.com

ABC do Yoga

O que é o Yoga? Qual a sua origem? Quais os principais benefícios para quem o pratica? Jorge Veiga e Castro, Grande Mestre de Yoga em Portugal, responde a estas e outras questões, para que saiba tudo sobre este exercício físico e mental.

Entrevista Sapo - Grande Mestre Mundial do Yoga Amrta Súryánanda Mahá Rája Ji 

Praticar Yoga no trabalho

Yoga no trabalho? «Exercícios de controlo do Stress, exercícios de tonificação do globo ocular, exercícios de controlo do Cansaço (visando mais tempo de trabalho útil), exercícios de correção de posições incorretas prolongada, exercícios de recarga energética (relaxamento), exercícios de concentração como forma de rentabilizar o tempo de trabalho». Falamos com Catarina Ferreira, delegada norte da Confederação Portuguesa do Yoga e Presidente Associação Regional do Yoga Galaico-Douriense e Grande Porto. Para ouvir clique aqui

Novos Horários 2011/2012

YOGA - Para pessoas Saudáveis e  Felizes

O Centro do Yoga Ás. Porto / Bhárata convida a todos para uma aula experimental do Yoga Sámkhya!!

* Reserve o seu horário antes que fique preenchido.

** Condições Especiais de Adesão (até final de Outubro)

Protocolo Câmara Municipal do Porto - Centro do Yoga do Porto/Bhárata

O Protocolo Celebrado entre a Câmara Municipal do Porto e o Centro do Yoga do Porto/Bhárata, permite incentivar colaboradores da Câmara, e outros colaboradores afectos às Empresas, Fundações Municipais e Participadas, à prática do Yoga com condições especiais. 

Informamos que se encontram disponíveis aulas experimentais (gratuitas) que deverão decorrer, até 15 de Outubro, nas instalações da Rua de Camões nº 115, 2º Sala 12, mediante inscrição através dos Telefones: 220 130 750, 968 849 043.

Os horários podem ser consultados em: www.yogaporto.com.

Yoga Sámkhya nas Empresas

No dia 17 de Setembro de 2011 num final de tarde com o Sol a brilhar com intensidade, colaboramos com um dos maiores grupos mundiais, num evento destinado aos colaboradores e familiares. Num ambiente descontraído e familiar, tivemos a oportunidade de dar uma aula ao ar livre para adultos e para crianças em simultâneo. Por entre o som das árvores pudemos saborear o toque da relva e conviver com o melhor de nós e dar a conhecer o Yoga a um grupo de pessoas que na sua maioria nunca tinha tido a oportunidade. Aproveitando o mote Yoga nas Empresas, pretendeu-se transmitir algumas técnicas que podem ser aplicadas em ambiente de trabalho, nomeadamente Ásana para trabalho das articulações ou Pránáyáma como forma de controlo e gestão do stress.